смачненьке

Много вкусных смузи

Всем большой при большой привет!!!
Что то я совсем отбилась от рук и запустила свой блог на самотек... тем временем у меня на собиралась целая куча разных живых рецептов.
И вот я решила что откладывать уже некуда, надо делиться. Чем и сегодня займусь. =)
Сегодня я напишу о смузи, я их очень люблю и часто экспериментирую, стараюсь смешивать только сочетающиеся между собой продукты.


Смузи "Спортивный заряд" (где-то 500мл.)
Все хорошо знают, что ананас очень полезный и способствует прекрасному метаболизму, а еще это один из лучших фруктов который имеет свойство делать нас стройнее)), а про шпинат даже не стоит говорить, все же помнят моряка Папая =)))

Состав: Половина ананаса + большой пучок шпината + 100мл. ананасовой воды (паку кусочков ананаса положить в бутылку с родниковой водой и дать ночь настояться) можно заменить обычной водой. Все загрузить в блендер и перемешивать до однородной консистенции.

Это божественный вкус, а главное очень-очень полезно!!
CYMERA_20140209_104546

Смузи "Грезы о лете" (250мл.)

Состав: 1 большая хурма Шарон (почистить от шкурки) + 1 замороженный банан (порезать на маленькие кусочки). Все хорошенько смешать в блендере.
CYMERA_20140121_130153

Смузи "Киви"

Состав: 3-4 средних киви (почистить и порезать на кусочки) + 1 среднее кисло-сладкое яблоко. Все хорошенько смешать в блендере.
CYMERA_20140130_140055

И напоследок прекрасный энергетический сок для завтрака "Апельсиновый сад"

Состав: 4 средних апельсина  + большой пучок шпината. Все хорошенько отжать в шнековой соковыжималке и вылить в стакан или банку.
CYMERA_20140130_102812

Наслаждайтесь прекрасными вкусами природы и будьте счастливы!!! А я постараюсь больше не пропадать.)

а ми вже не сподівались застати вас живою ))
не всі смузі однаково корисні )))

Як бачете, ще мій час не настав)))
Можливо і не всі смузі корисні, але ті про які я пишу точно.